Du nimmst bereits GLP-1-Medikamente
ein oder planst gemeinsam mit deinem
Arzt eine entsprechende Therapie?
Dann lohnt es sich, frühzeitig auf
deine Muskulatur, Ernährung und
Bewegung zu achten.
Unser 6-Wochen-Programm unterstützt
dich dabei, dich auf eine mögliche
GLP-1-Therapie vorzubereiten oder
eine bereits begonnene Behandlung
mit gezieltem Krafttraining,
Ernährungswissen und persönlicher
Betreuung zu begleiten.
Mit dem myGLP-1 Coach begleiten wir dich auf deinem Weg und unterstützen dich dabei, deine Gewichtsabnahme gesundheitsbewusst zu gestalten.
Strukturierte Unterstützung zur Vorbereitung oder während deiner GLP-1-Therapie.
Digitale Wissenseinheiten und praktische Empfehlungen.
Gezielte Bewegung für Muskelkraft und Leistungsfähigkeit.
Unterstützung durch unser Team im Gesundheitszentrum.
Erfahre, wie wir dich mit gezieltem Krafttraining, bewusster Ernährung und persönlicher Unterstützung während deiner ärztlich verordneten GLP-1-Therapie begleiten.
Medikamente können eine Gewichtsabnahme wirksam unterstützen. Doch was passiert, wenn die Behandlung beendet wird?
des zuvor verlorenen Gewichts wieder zugenommen
In der STEP-1-Nachbeobachtung nahmen Teilnehmende innerhalb eines Jahres nach dem Absetzen von Semaglutid und dem Ende der begleitenden Lebensstilintervention durchschnittlich rund zwei Drittel ihres vorherigen Gewichtsverlusts wieder zu.
Langfristige Gewohnheiten sind ein wichtiger Bestandteil des Gewichtsmanagements. Dazu gehören eine ausgewogene, bedarfsgerechte Ernährung, regelmäßige Bewegung und gezieltes Krafttraining.
Unser myGLP-1 Coach unterstützt dich dabei, passende Gewohnheiten zu entwickeln und in deinen Alltag zu integrieren – ergänzend zu deiner ärztlichen Behandlung.
Quelle: Wilding et al. (2022), STEP-1-Nachbeobachtung. Semaglutid 2,4 mg; durchschnittliche Ergebnisse nach einem Jahr ohne Behandlung und begleitende Lebensstilintervention. Individuelle Verläufe können abweichen. Studie ansehen
Der myGLP-1 Coach verbindet digitale Coachinginhalte mit praktischen Hilfen für deinen Alltag und persönlicher Unterstützung im Gesundheitszentrum.
Wöchentliches Expertenwissen rund um GLP-1, Ernährung und Muskelerhalt.
Alltagstaugliche Rezepte mit hilfreichen Nährwertangaben.
Halte deine Ernährung, dein Wohlbefinden und deine Entwicklung fest.
Gezieltes Krafttraining mit Unterstützung unseres Trainerteams.
Dein Programm – jederzeit digital verfügbar.
Medizinisch orientiertes Expertenwissen und persönliche Trainingsbegleitung: Zwei wichtige Bausteine, die sich im myGLP-1 Coach ergänzen.
In den digitalen Coachingvideos vermittelt Dr. Moritz Tellmann verständliches Wissen rund um GLP-1, Ernährung und Muskelerhalt. So lernst du, die Zusammenhänge deiner Gewichtsabnahme besser zu verstehen.
Victoria Erk ist deine zentrale
Ansprechpartnerin während des
6-Wochen-Programms.
Sie koordiniert deine persönliche
Begleitung und unterstützt dich
gemeinsam mit unserem Trainerteam
bei der Umsetzung deiner Trainings-
und Gesundheitsziele.
Im Mittelpunkt stehen gezieltes
Krafttraining, der möglichst gute
Erhalt deiner Muskulatur und die
Entwicklung langfristig gesunder
Gewohnheiten.
Während deiner Gewichtsabnahme lohnt sich ein genauerer Blick auf deine Körperzusammensetzung. Mit unserer professionellen InBody-970-Analyse können wir neben deinem Körpergewicht auch die Entwicklung deiner geschätzten Muskelmasse und deines Körperfetts betrachten.
Hinweis: Die Bioimpedanzanalyse liefert Schätzwerte zur Körperzusammensetzung. Die Ergebnisse können unter anderem durch die Körperwasserverteilung beeinflusst werden.
Hier findest du die wichtigsten Informationen zu Teilnahme, Leistungen und Anmeldung.
Training wie gewohnt im Gesundheitszentrum inklusive Stoffwechselanalyse.
6 Wochen Fitnessnutzung bei uns oder Stoffwechselanalyse bei Training zu Hause bzw. im eigenen Studio.
Stoffwechselanalyse und Home-Workout-Plan. Training zu Hause oder im eigenen Studio.
Alle Varianten beinhalten das sechswöchige Programm mit sechs Coachings und drei InBody-Körperanalysen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sichere dir rechtzeitig deinen Platz.
Die digitalen Coachings und Programmunterlagen stehen in deutscher Sprache zur Verfügung.
Unser Programm begleitet eine ärztlich verordnete GLP-1-Therapie. Die medikamentöse Behandlung und deren ärztliche Betreuung sind nicht Bestandteil des Programms.
Die medizinische Therapie erfolgt weiterhin durch deine behandelnde Ärztin oder deinen behandelnden Arzt.
Hier findest du Antworten auf wichtige Fragen rund um die Teilnahme am myGLP-1 Coach.
Der myGLP-1 Coach ist als Begleitprogramm für Menschen konzipiert, die im Rahmen einer ärztlich verordneten GLP-1-Therapie Gewicht verlieren.
Ob eine solche Behandlung für dich medizinisch geeignet ist, entscheidet ausschließlich deine behandelnde Ärztin oder dein behandelnder Arzt.
Ja. Auch wenn du zu Hause oder in einem anderen Fitnessstudio trainierst, kannst du am Programm teilnehmen.
Dafür bieten wir passende Teilnahmevarianten mit digitalen Coachinginhalten und ergänzenden Leistungen wie einer Stoffwechselanalyse an.
Nein. Du benötigst keine Vorerfahrung im Krafttraining. Wir unterstützen dich dabei, ein Training zu finden, das zu deinen individuellen Voraussetzungen und deiner körperlichen Belastbarkeit passt.
Auch wenn du bereits regelmäßig trainierst, kann eine Anpassung deiner Trainingsgestaltung sinnvoll sein.
Grundsätzlich ist eine Teilnahme auch mit einem höheren Körpergewicht möglich, sofern die gesundheitlichen Voraussetzungen erfüllt sind.
Einige unserer Trainingsgeräte haben eine maximale Belastbarkeit von 135 kg. Sollte dein Körpergewicht darüber liegen, passen wir das Training individuell an und nutzen geeignete Alternativen.
Auch bei den Körperanalysen berücksichtigen wir die technischen Voraussetzungen der Messgeräte. Welche Trainings- und Untersuchungsmöglichkeiten für dich geeignet sind, besprechen wir persönlich.
Grundsätzlich kann eine Teilnahme auch bei bestehenden Erkrankungen möglich sein. Entscheidend sind deine gesundheitlichen Voraussetzungen und deine individuelle Belastbarkeit.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Nierenerkrankungen oder anderen relevanten gesundheitlichen Einschränkungen sollte vor Beginn des Trainings eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Auch mögliche Gegenanzeigen einzelner Untersuchungen, beispielsweise der InBody-Analyse bei bestimmten implantierten elektronischen Medizinprodukten, berücksichtigen wir.
Die medikamentöse GLP-1-Therapie bleibt in der Verantwortung deiner behandelnden Ärztin oder deines behandelnden Arztes.
Mit unseren InBody-Körperanalysen betrachten wir neben deinem Körpergewicht weitere Werte deiner Körperzusammensetzung, beispielsweise die geschätzte Skelettmuskelmasse und Fettmasse.
Die drei Messungen ermöglichen es uns, deine Entwicklung im Programmverlauf zu begleiten. Da die Ergebnisse unter anderem von der Körperwasserverteilung beeinflusst werden, betrachten wir sie immer im Zusammenhang.
Nein. Die GLP-1-Medikamente und die ärztliche Behandlung sind nicht Bestandteil unseres Coachingprogramms.
Wir begleiten deine ärztlich verordnete Therapie durch Training, Ernährungswissen, Körperanalysen und persönliche Unterstützung.
Ergänze dein myGLP-1-Coach-Programm auf Wunsch um weitere Untersuchungen. Sie können dir helfen, deinen Energiebedarf, deine körperliche Leistungsfähigkeit und wichtige Stoffwechselwerte besser einzuordnen.
Wie viel Energie benötigt dein Körper tatsächlich in Ruhe?
Mit unserer uVida-Atemgasanalyse bestimmen wir deinen individuellen Ruheenergieumsatz. Das liefert eine hilfreiche Grundlage, um deinen Energiebedarf besser einzuschätzen und deine Ernährung entsprechend zu gestalten.
In welchem Belastungsbereich trainierst du am besten?
Mit unserer uVida-Belastungsanalyse untersuchen wir die Sauerstoffaufnahme und Energiebereitstellung während körperlicher Aktivität. Daraus lassen sich individuelle Trainingsbereiche ableiten.
Je nach Messprotokoll kann auch der Bereich deiner höchsten gemessenen Fettverbrennungsrate (FATmax) bestimmt werden.
Wie hat sich dein Blutzucker in den vergangenen Wochen entwickelt?
Der HbA1c-Wert gibt Hinweise auf die durchschnittliche Blutzuckerbelastung der vergangenen etwa acht bis zwölf Wochen. Besonders bei Diabetes oder erhöhtem Diabetesrisiko kann die Messung eine sinnvolle Ergänzung sein.
Wie wirken GLP-1-Medikamente auf das Körpergewicht und warum ist es wichtig, während der Gewichtsabnahme auch auf die Muskulatur zu achten?
In unserer KI-generierten Audioinformation erfährst du, welche Rolle Ernährung, ausreichendes Protein, Krafttraining und regelmäßige Bewegung spielen können. Außerdem stellen wir dir vor, wie dich der myGLP-1 Coach dabei unterstützt.
Du möchtest wissen, wie unser
6-Wochen-Programm abläuft und
wie wir dich während deiner
ärztlich verordneten
GLP-1-Therapie begleiten?
Dann sei bei einer unserer
kostenlosen Online-Infoveranstaltungen
dabei.
Uhrzeit
12:30 – 13:00 Uhr
Uhrzeit
15:30 – 16:00 Uhr
