Hormon-Balance 40+ - Abnehmen in den Wechseljahren

Wir starten durch!
50 Teilnehmerinnen ab 40+ Jahren,

Hormone im Gleichgewicht – leichter abnehmen, wohler fühlen.
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – doch du musst ihnen nicht hilflos gegenüberstehen. Das Hormon-Balance 40+ Programm unterstützt dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und mit alltagstauglichen Strategien mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit zu gewinnen.


Preis: 69 € (Mitglieder 35 €)

Anmeldeschluss: 30. September 2026

Sprache: Begleitbuch nur in deutsch!
Nur für Mitarbeiter vom Industriepark Hanau!!

Jasmin Römer

Fitnesst- & Ernährungsberaterin

Fitnesstrainerin Jasmin Römer organisiert das Hormon-Balance 40+ Programm im Gesundheitszentrum.



„Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – aber du musst diesen Weg nicht allein gehen. Mit unserem 6-wöchigen Hormon-Balance 40+ Programm lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und mit alltagstauglichen Strategien wieder mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit zu gewinnen.“


Sie erhalten:

Gesundheitsanalyse

InBody Messung von Körperfett, Wasser, Bauchumfang, Muskeln und Gewicht.

6 Wochen Training

mit Einweisung in ein Stoffwechseltraining zur Fettverbrennung und zur Reduzierung des Bauchumfangs.

4 Studienvideos

„Dauerhaft abnehmen“ „Die Wirkung des viszeralen Bauchfetts“ „Der Darm das Nr. 1 Immunzentrum“ „Muskeltraining – der Impfstoff für Gesundheit“

Begleitbuch

mit vielen leckeren alltagstauglichen Rezepten zur Gewichtsabnahme im Wert von 14,90 €

50 Frauen gesucht, die in den Wechseljahren abnehmen & sich wieder wohlfühlen wollen.

Das Hormon-Balance 40+ Programm für Frauen in den Wechseljahren

Viele Frauen ab 40 kennen es: Trotz bewusster Ernährung und Bewegung wird das Abnehmen schwieriger. Hartnäckige Fettpolster am Bauch, Heißhunger, Schlafprobleme, fehlende Energie oder Stimmungsschwankungen machen den Alltag zusätzlich herausfordernd.

Genau hier setzt das Hormon-Balance Programm an. Genau hier setzt das Hormon-Balance 40+ Programm an. In nur 6 Wochen lernst du, wie hormonelle Veränderungen deinen Körper beeinflussen und welche Strategien dir helfen können, wieder mehr Balance, Wohlbefinden und Leichtigkeit zu gewinnen. Du verstehst, was in deinem Körper während der Wechseljahre passiert.

Freue dich auf zahlreiche leckere Rezepte, praktische Tipps für den Alltag und verständliche Informationen rund um Ernährung, Stoffwechsel und Hormone. Schritt für Schritt entwickelst du neue Gewohnheiten, die dir helfen können, dich wieder energiegeladener und wohler in deinem Körper zu fühlen.

Das Programm wurde speziell für Frauen ab 40 entwickelt und verbindet modernes Ernährungswissen mit praxisnahen Empfehlungen für die besonderen Herausforderungen der Wechseljahre.

Das erwartet dich:

• 6 Wochen Begleitung und Motivation

• Viele leckere und alltagstaugliche Rezepte

• Strategien gegen Heißhunger und Energietiefs

• Tipps für besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden

• Aktivierung des Stoffwechsels für den Abnehmerfolg

Petra Orzech, Hormon-Expertin und Ernährungswissenschaftlerin, begleitet dich durch das Programm. In 6 spannenden Videos zeigt sie dir, wie Hormone, Ernährung und Stoffwechsel zusammenhängen und wie du wieder leichter abnehmen und dich wohler fühlen kannst.

Jetzt werden 50 motivierte Frauen gesucht, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun und den ersten Schritt zu mehr Balance und Leichtigkeit gehen möchten.

Interessiert? Informiere dich unverbindlich im Gesundheitszentrum.

Starte jetzt deine persönliche Hormon-Balance-Reise!



Anmeldung erfolgt über unser Kontaktformular (siehe unten!).


Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!


Häufig gestellte Fragen

Im Folgenden findest Du häufig gestellte Fragen und die entsprechenden Antworten.

  • Wer kann an diesem Programm teilnehmen?

    Jeder, unabhängig von seiner Fitnesslevel oder Altersgruppe, kann an der Studie teilnehmen. Es besteht keine Altersbegrenzung, auch Personen unter 25 Jahren sind willkommen.


  • Kann ich als Nichtmitglied teilnehmen?

    Du musst kein Mitglied sein, um an diesem Programm teilnerhmen zu können. Nichtmitglieder sollten rund 90 Minuten für das erste Treffen einplanen, welches die Aufnahme und eine Geräteeinführung umfasst.


    • Sportklamotten mitbringen
    • Großes Handtuch
    • 1 € für den Spind in der Umkleide
    • Evtl. Wasserflasche für Wasserspender

  • Wie oft wird das Training durchgeführt?

    Das Training sollte mindestens zweimal pro Woche stattfinden und wird individuell auf Deine Bedürfnisse und eventuelle Vorerkrankungen abgestimmt.

  • Was beinhaltet der Ernährungsbereich?

    Für die Dauer des Programms gibt es Rezeptvorgaben, die für optimale Ergebnisse befolgt werden sollten. Zusätzlich solltest Du 4 Videos  anschauen.

  • Wann kann ich mit dem Programm starten?

    Das Programm erstreckt sich über einen Zeitraum von 6 Wochen und kann individuell begonnen werden, wobei darauf geachtet werden sollte, dass beispielsweise keine Urlaubszeiten dazwischenliegen.

  • Gibt es ein Höchstgewicht für die Teilnahme?

    Aus technischen Gründen ist die Teilnahme auf Personen mit einem Gewicht von maximal 145 kg beschränkt.

  • Gibt es Kontraindikationen?

    Bei bestimmten Erkrankungen oder besonderen Lebenssituationen solltest du vor der Teilnahme Rücksprache mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt halten. Dazu zählen unter anderem:


    Diabetes mellitus

    Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinsuffizienz oder nach einem Herzinfarkt)

    Nieren- oder Lebererkrankungen

    Stoffwechselerkrankungen (z. B. Gicht)

    Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)

    Essstörungen (z. B. Anorexie oder Bulimie)

    Schilddrüsenerkrankungen, insbesondere bei nicht optimal eingestellter Schilddrüsenfunktion

    Einnahme von Medikamenten, die den Stoffwechsel oder das Körpergewicht beeinflussen können

  • Was muss ich bei der InBody Messung beachten?

    • Personen mit Herzschrittmacher dürfen die Messung nicht durchführen!
    • Führen Sie die Messung auf leerem Magen durch, da Nahrungsaufnahme die Durchblutung und damit die Messwerte beeinflusst. Die normale Durchblutung stellt sich normalerweise nach ca. 3 Stunden wieder ein.
    • Gehen Sie vor der Messung auf die Toilette, da Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitsaufnahme vor der Messung Ihr Gewicht und somit die Messwerte beeinflussen können.
    • Tragen Sie leichte Kleidung bei der Durchführung einer InBody-Messung, da schwere Bekleidung das Gesamtkörpergewicht erhöhen und die Ergebnisse beeinflussen kann.
    • Führen Sie die Messung vor dem Training durch, da während des Trainings die Durchblutung und Körpertemperatur steigen, was die Impedanzwerte beeinflusst und zu ungenauen Messergebnissen führen kann.
    • Führen Sie die Messung vor dem Duschen durch, da durch das Duschen oder Baden die Körpertemperatur vorübergehend erhöht wird und der Körper die Hautgefäße weitet, was ebenfalls zu ungenauen Messergebnissen führen kann.
    • Kein Saunagang am Vortag
    • Kein größeren Trainingseinheiten am Vortag
    • Führen Sie während der Menstruationsphase keine Messungen durch, da das Hormon Progesteron in dieser Zeit Körperwasser aufbaut und speichert, was die Werte der Körperzusammensetzung beeinflussen kann.

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Hormon-Balance 40+

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