myshape

Präventionskurs nach §20 SGB V

Starte jetzt mit dem myshape-Programm – gefördert von deiner Krankenkasse!

Du hast genug von Diäten, die kurzfristig funktionieren, aber langfristig scheitern? Dann ist myshape dein neuer Weg. myshape ist kein klassisches Abnehmprogramm, sondern ein wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Coaching, das Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten nachhaltig verbessert und ganz individuell auf deine Vorlieben und deinen Geschmack eingeht.

Online-Coaching: 8-wöchiges Programm

Motivierende Videos und praktische Ernährungstipps: Unsere Ernährungsexperten vermitteln dir leicht umsetzbare Ratschläge für den Alltag, um deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern. Das Besondere: Du wirst begleitet von Dr. Moritz Tellmann – dem Experten, der myshape mitentwickelt hat und dir in kurzen, verständlichen Inputs zeigt, was wirklich zählt und was du dir sparen kannst. 

Flexibles Training im Gesundheitszentrum im WELLCOM

Nutze unsere modernen Einrichtungen, um dein Training individuell zu gestalten. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Optionen:​


  • 10er-Karte: Erhalte 10 flexible Trainingseinheiten, die du nach deinem Zeitplan nutzen kannst.​ 6 Monate nach Start gültig!
  • Unbegrenztes Training: Trainiere während einer festgelegten Laufzeit so oft du möchtest. Wir passen das Angebot an deine persönlichen Bedürfnisse an.

Individuelle Betreuung und Analysen

Unser Ziel ist es, dir ein effektives und sicheres Training zu ermöglichen:​

  • Geräteeinweisung: Unsere professionellen Trainer führen dich in die korrekte Nutzung der Fitnessgeräte ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.​
  • InBody-Körperanalyse: Mit dieser detaillierten Analyse erfährst du mehr über deine Körperzusammensetzung, einschließlich Muskelmasse, Fettanteil und Wassergehalt. Diese Informationen helfen dir, deinen Trainingsfortschritt zu verfolgen und gezielte Verbesserungen vorzunehmen.​

Attraktiver Preis mit Krankenkassenunterstützung

Unser umfassendes Programm bieten wir dir für 149 € an. Das Beste daran: Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten – je nach Kasse bis zu 100 %. So kannst du von unseren Leistungen profitieren, ohne dir über finanzielle Aspekte Sorgen machen zu müssen.​


Was zahlt meine Krankenkasse?

Gesundheitsstatistik in Deutschland: Eine alarmierende Bestandsaufnahme

In Deutschland sind bestimmte Gesundheitsprobleme weit verbreitet, die einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität und das Gesundheitssystem haben. Die folgenden Statistiken verdeutlichen die Dringlichkeit, Maßnahmen zur Gesundheitsförderung zu ergreifen:​

53%

der Erwachsenen sind übergewichtig oder adipös

9%

sind an Diabetes mellitus erkrankt

37%

aller Todesfälle sind Herz-Kreislauf Erkrankungen

42%

der Deutschen bewegen sich zu wenig

Warum lohnt sich das Programm für dich?

Mehr Energie & bessere Konzentration

42,2 % der Deutschen bewegen sich zu wenig, was zu Erschöpfung und Konzentrationsproblemen führt. Eine nährstoffreiche Ernährung und regelmäßige Bewegung steigern deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und halten dich länger fokussiert.

Reduziertes Risiko für chronische Krankheiten

37 % aller Todesfälle in Deutschland sind auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurückzuführen. Zudem sind über 7 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt. Gesunde Ernährung und Bewegung senken nachweislich das Risiko für diese Krankheiten.

Nachhaltige Gewichtsregulation

53 % der Deutschen sind übergewichtig oder adipös, was langfristig das Risiko für Bluthochdruck und Stoffwechselerkrankungen erhöht. Unser Programm hilft dir, dein Gewicht gesund zu regulieren – ohne Diät-Stress.

Bessere Verdauung & Stoffwechsel

Rund 30 % der Erwachsenen leiden regelmäßig an Verdauungsproblemen. Durch eine bewusste Ernährung kannst du Blähungen, Unwohlsein und Verdauungsstörungen reduzieren und deinen Stoffwechsel optimieren.

Stärkere Muskulatur & mehr Beweglichkeit

Mit zunehmendem Alter verliert der Mensch bis zu 8 % Muskelmasse pro Jahrzehnt, was das Risiko für Stürze und Bewegungseinschränkungen erhöht. Durch gezielte Übungen im MyIntense Plus-Programm stärkst du deine Muskulatur und erleichterst dir alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen und Heben.

Präventionskurs nach §20, SGB V

Unser Kurs ist bei der ZPP bzw. bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs gelistet. Die Kassen unterstützen diese Kurse mit bis zu 100 %. Teilnahme mindestens 80 %. Frage diesbezüglich bei Deiner Kasse nach, oder lade dir die aktuelle Krankenkassenliste herunter. Alle Angaben ohne Gewähr.

Kurs-ID KU-ER-M782FQ

Was zahlt Deine Krankenkasse

Für alle die mehr wollen als nur eine Diät

Durch motivierende Coaching-Videos, klare Wochenziele und praxisnahe Anleitungen erhältst du genau das Wissen und die Struktur, die wirklich wirken. Du verstehst deinen Kalorienbedarf, lernst die Bedeutung von Proteinen und den sinnvollen Umgang mit Fetten und Kohlenhydraten – ganz ohne Verbote und ohne Jo-Jo-Effekt. Dabei geht es nicht um kurzfristigen Verzicht, sondern um echte Verbesserung, die bleibt.

Jasmin Römer

Fitnesstrainerin / Ernährungsberaterin

"Schritt für Schritt lernst du, wie dein Körper funktioniert, wie du deinen Stoffwechsel aktivierst und wie du gesunde Entscheidungen selbstverständlich in deinen Alltag integrierst."

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