Individuelle Hausaufgaben

Individuelle Hausaufgaben – Deine Therapie endet nicht an der Praxistür

In der Physiotherapie zählt nicht nur, was in der Behandlung passiert – sondern auch, was dazwischen. Um deine Therapie nachhaltig wirksam zu gestalten, erhältst du von uns gezielte „Hausaufgaben“: Übungen, Verhaltenshinweise oder Bewegungsroutinen, die du selbstständig zu Hause oder im Alltag umsetzen kannst.

Diese Aufgaben sind kein Standardprogramm, sondern werden individuell auf deine Diagnose, deine körperlichen Voraussetzungen und dein Therapieziel abgestimmt. Ob Mobilisationsübungen, Kräftigung, Haltungsschulung oder Atemtechniken – du bekommst genau das mit, was dich im Alltag weiterbringt und deine Heilung unterstützt.

Wir nehmen uns Zeit, dir die Übungen gut zu erklären, zu korrigieren und auf deine Fortschritte einzugehen. Wenn nötig, erhältst du auch unterstützendes Material wie Fotos, Videos oder Übungspläne.

Der größte Hebel für deinen Erfolg liegt oft in der Eigeninitiative: Wer auch zwischen den Terminen aktiv bleibt, verkürzt oft die Behandlungsdauer, verbessert das Ergebnis – und übernimmt Verantwortung für den eigenen Körper.

Du wirst sehen: Kleine Schritte im Alltag machen den Unterschied. Und wir begleiten dich dabei.