Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall kann starke Schmerzen verursachen – muss aber nicht automatisch eine Operation bedeuten. In vielen Fällen lässt sich ein Bandscheibenvorfall konservativ, also ohne OP, sehr gut behandeln.

Typische Beschwerden sind:

• Rückenschmerzen im Bereich der Lenden- oder Halswirbelsäule
• Ausstrahlende Schmerzen ins Bein oder in den Arm
• Taubheitsgefühle oder Kribbeln
• Kraftverlust in einzelnen Muskelgruppen
• Bewegungseinschränkungen
• 
  

Entscheidend ist eine gezielte, strukturierte Therapie – angepasst an dein individuelles Beschwerdebild.

Was passiert bei einem Bandscheibenvorfall?

Zwischen den Wirbelkörpern liegen Bandscheiben, die wie Stoßdämpfer wirken. Bei einem Bandscheibenvorfall tritt Bandscheibengewebe nach außen und kann auf Nervenstrukturen drücken. Dadurch entstehen Schmerzen oder neurologische Symptome.

Wichtig:
Nicht jeder im MRT sichtbare Vorfall verursacht Beschwerden – und nicht jeder Vorfall muss operiert werden. Die klinischen Symptome sind entscheidend.

Unsere Therapie bei Bandscheibenvorfall

In unserer Physiotherapie verfolgen wir einen klaren Ansatz:

1. Schmerzlinderung & Entlastung

• gezielte manuelle Techniken
• Mobilisation der Wirbelsäule
• Nervenmobilisation
• Anleitung zu entlastenden Positionen

2. Stabilisation & Muskelaufbau

• gezieltes Training der tiefen Rumpfmuskulatur
• Aufbau der Haltemuskulatur
• KG am Gerät (KGG) zur strukturierten Kräftigung
• funktionelles Training für Alltag und Beruf

3. Bewegungsschulung



• Optimierung von Haltung und Bewegungsmustern
• rückengerechtes Heben und Tragen
• ergonomische Beratung (z. B. Arbeitsplatz)

Unser Ziel ist es, dich wieder belastbar zu machen – nicht nur schmerzfrei, sondern stabil und sicher im Alltag.

Wann ist Physiotherapie besonders wichtig?

• Nach einer frischen Diagnose
• Nach einem Krankenhausaufenthalt
• Nach einer Bandscheiben-OP
• Bei wiederkehrenden Rückenschmerzen
• Zur Vermeidung weiterer Vorfälle
• 

Gerade in der Aufbauphase entscheidet gezieltes Training darüber, ob Beschwerden chronisch werden oder nachhaltig verschwinden.

Konservativ vor operativ

Studien zeigen, dass viele Bandscheibenvorfälle sich innerhalb von Wochen bis Monaten unter konservativer Therapie deutlich verbessern. Bewegung, gezielte Belastung und Muskelaufbau sind dabei entscheidende Faktoren.

Eine Operation ist in der Regel nur bei schweren neurologischen Ausfällen oder bestimmten Notfällen notwendig.

Unser Ansatz: Individuell statt Standardprogramm

Jeder Bandscheibenvorfall ist anders. Deshalb erstellen wir für dich einen individuellen Therapie- und

Trainingsplan – angepasst an:

• Schmerzbild
• Beweglichkeit
• Kraftstatus
• berufliche Belastung
• sportliche Ziele
• 

Mit moderner Diagnostik, strukturiertem Trainingsaufbau und persönlicher Betreuung begleiten wir dich Schritt für Schritt zurück in einen stabilen Alltag.